Cómo Cocinar > Ensalada Fresca de Col (Repollo) y Tomate

Ensalada Fresca de Col (Repollo) y Tomate

Ingredientes:
1 col (repollo) pequeña, cortada en rebanadas finas
2 tomates medianos, cortados en cubitos
1 taza de rábano, cortado en rebanadas
¼ cucharadita de sal
2 cucharaditas de aceite de oliva
2 cucharadas de vinagre de arroz (o jugo de limón)
½ cucharadita de pimienta negra
½ cucharadita de pimiento rojo en polvo (ají)
2 cucharadas de cilantro fresco, picado

Sirve: 4 Porciones

Instrucciones:
1. En un tazón grande, revuelva la col, los tomates y el rábano.

2. En otro tazón, revuelva los demás ingredientes y echelos encima de los vegetales.

 

El Fondo para La Ciudad de Nueva York (Fund for the City of New York) agradece a la Fundación Altman por su generoso apoyo de este programa.

 

El material proporcionado por Parenthood Plus debe ser usado como información general.  Nada en esta página de internet debe ser considerado como consejo médico. Recomendamos que las familias hablen con un profesional de salud sobre cualquier pregunta respecto a la salud.

 

Haga "clic" aquí para enviarnos un correo electrónico con sus preguntas, comentarios o sugerencias: parenthoodplus@fcny.org